蛋白质食物可抵抗病毒

摘要：<正>蛋白质是建造身体的主要原料，从每一个细胞，到肌肉、血液、皮肤、头发，都需要蛋白质作为主要原料，甚至牙齿和骨骼中，蛋白质也是重要成分。作为与病毒斗争的武器，抗体也需要蛋白质作为原料，如果缺乏蛋白质将会直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪，机体极容易被病毒“打败”。蛋白质怎么选？